Заглавная страница — различия между версиями

Материал из Справочник по натуральной жизни
Перейти к: навигация, поиск
(Новая страница: «Этот сайт задуман в качестве справочника по натуральной жизни и состоит из следующих ра…»)
 
 
(не показано 10 промежуточных версий этого же участника)
Строка 1: Строка 1:
Этот сайт задуман в качестве справочника по натуральной жизни и состоит из следующих разделов:
+
== Зачем это нужно ==
  
; [[Рецепты]]
+
* Здесь собраны рецепты приготовления [https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D1%8B%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5 сыроедных] и [http://liberty.syroedenie.eu/index.php/topic,1170.0.html ферментированных] блюд, которых мало или вовсе нет на популярных сайтах с рецептами
: Рецепты сыроедных и ферментированных блюд
+
* Все рецепты неоднократно проверены и признаны годными для регулярного использования
 +
* Доступны динамические выборки рецептов по ингредиенту, способу приготовления, температуре приготовления и т.п. (щёлкайте соответствующие ссылки в рецептах)
 +
 
 +
== Источники информации ==
 +
 
 +
Большинство рецептов взяты из следующих источников:
 +
 
 +
* Из книг [https://www.youtube.com/channel/UCQ_Pl792iWWggnjMxU0JdDw Сергея Михайловича Гладкова] или с [http://www.prirodolubie.ru/ его сайта]. Вместе с рецептами позаимствована и терминология.
 +
* С сайта [http://liberty.syroedenie.eu/ Моносыроедение Жизнеедение Веганство Liberty]
 +
* Из Telegram-группы [https://t.me/hlebosyr Сыроедение]
 +
 
 +
Сведения о калорийности и составе продуктов взяты преимущественно с сайтов [http://www.calorizator.ru Calorizator], [https://shopnz.ru Магазин "Народное здоровье"] и [http://frs24.ru Предел физических возможностей организма].
 +
 
 +
Сим выражаю благодарность и глубокую признательность авторам за их фундаментальные труды.
 +
 
 +
== [[Рецепты]] ==
 +
 
 +
{{:Рецепты}}
 +
 
 +
== Энергетическая ценность и состав продуктов ==
 +
 
 +
[[Энергетическая ценность и состав]]
 +
 
 +
== [[:Категория:Кухонная техника|Кухонная техника]] ==
 +
 
 +
{{#ask:
 +
[[Категория:Кухонная техника]]
 +
|format=ul
 +
}}
 +
 
 +
== [[Очищение организма]] ==

Текущая версия на 22:39, 1 сентября 2019

Зачем это нужно

  • Здесь собраны рецепты приготовления сыроедных и ферментированных блюд, которых мало или вовсе нет на популярных сайтах с рецептами
  • Все рецепты неоднократно проверены и признаны годными для регулярного использования
  • Доступны динамические выборки рецептов по ингредиенту, способу приготовления, температуре приготовления и т.п. (щёлкайте соответствующие ссылки в рецептах)

Источники информации

Большинство рецептов взяты из следующих источников:

Сведения о калорийности и составе продуктов взяты преимущественно с сайтов Calorizator, Магазин "Народное здоровье" и Предел физических возможностей организма.

Сим выражаю благодарность и глубокую признательность авторам за их фундаментальные труды.

Рецепты

Добавление нового рецепта

  1. Откройте любой имеющийся рецепт (например, Рецепт:ГФ-гречка)
  2. На вкладке Править выделите и скопируйте весь текст
  3. В поле поиска справа вверху введите Рецепт:Название рецепта и нажмите Enter
  4. На странице поиска щелкните красную ссылку Создать страницу «Рецепт:Название рецепта»
  5. Вставьте скопированный ранее текст и используйте его как шаблон: замените в нем текст своим и таким образом оформите свой рецепт по аналогии с образцом
  6. Пожалуйста, указывайте полный набор данных по рецепту: ингредиенты, способ приготовления, время приготовления, температура приготовления, источник рецепта (ссылка, где можно почитать дополнительные подробности и обсуждение рецепта) и т.п., чтобы рецепт автоматически попадал в соответствующие выборки

Все рецепты

РецептСпособ приготовленияИнгредиентыВремя приготовленияТемп. приготовления, °
ГФ-горохПроращивание
Горячее ферментирование
Измельчение
Горох12 часов70
ГФ-горох без проращиванияГорячее ферментированиеГорох24 часа71
ГФ-горох цельныйПроращивание
Горячее ферментирование
Горох
Пищеварительные ферменты
24 часа70
ГФ-гречкаПроращивание
Горячее ферментирование
Гречка4-8 часов70
ГФ-желтокГорячее ферментированиеКуриный желток8 часов62
ГФ-машПроращивание
Горячее ферментирование
Маш8 часов70
ГФ-овесГорячее ферментированиеОвес10 часов65
ГФ-ржаная кашаПроращивание
Горячее ферментирование
Измельчение
Рожь1-1.5 часа72
ГФ-рожь цельнаяПроращивание
Горячее ферментирование
Рожь5 часов
10 часов
80
65
ГФ-свеклаГорячее ферментированиеСвекла24 часа65
Зубной порошокИзмельчениеКора дуба
Ромашка
Чабрец
По вкусу
Квашеная капустаКвашениеКапуста
Морковь
Соль
3-4 дня23
Пророщенная гречкаПроращиваниеГречка8-40 часов23

Энергетическая ценность и состав продуктов

Энергетическая ценность и состав

Кухонная техника


Очищение организма