Редактирование: Рецепт:ГФ-гречка

{{Ингредиенты|Гречка}}
{{Способ приготовления|Проращивание;Горячее ферментирование}}
{{Источник|https://www.instagram.com/p/BloF9O5Fr2-/}}
{{Фото|Buckwheat.jpg}}
{{Обложка}}

# [[Рецепт:Пророщенная гречка|Прорастить зелёную гречку]]
# Переложить гречку в кастрюлю или другую посудину, залить с верхом, чтобы верхние зерна плавали
# Готовить на водяной бане (чтобы посудина с гречкой плавала в кастрюле мультиварки) [[Время приготовления::4-8 часов]] при температуре [[Температура приготовления::70]]°
#: Комментарии по температуре:
#* [http://liberty.syroedenie.eu/index.php/topic,925.msg35814.html#msg35814 Есть мнение], что достаточно 64-65°
#* Гладков в книге «Природолюбие и диетическая алхимия» для размолотой гречки рекомендует 45 минут на 80°

Утром вы получите кашу, которую трудно описать словами. Запах и консистенция обычной вареной гречки. Но вместе с ними в ней присутствует какая-то свежесть и живость.

Эта каша отлично усваивается и надолго насыщает.

Если не получилось съесть сразу, то [[Время хранения::6-8 часов]] она вполне может стоять при комнатной температуре, а затем [[Время хранения в холодильнике::3 дня]] нормально хранится в холодильнике.

<comments />
Текущая версия		Ваш текст
Строка 18:		Строка 18:
	Если не получилось съесть сразу, то [[Время хранения::6-8 часов]] она вполне может стоять при комнатной температуре, а затем [[Время хранения в холодильнике::3 дня]] нормально хранится в холодильнике.		Если не получилось съесть сразу, то [[Время хранения::6-8 часов]] она вполне может стоять при комнатной температуре, а затем [[Время хранения в холодильнике::3 дня]] нормально хранится в холодильнике.

−	~~{{Комментарии}}~~	+	<comments />