Рецепт:ГФ-гречка — различия между версиями
Dimonier (обсуждение | вклад) |
Dimonier (обсуждение | вклад) |
||
| Строка 5: | Строка 5: | ||
{{Обложка}} | {{Обложка}} | ||
| − | # | + | # [[Рецепт:Пророщенная гречка|Прорастить зелёную гречку]] |
| − | # | + | # Переложить гречку в кастрюлю или другую посудину, залить с верхом, чтобы верхние зерна плавали |
| − | + | # Готовить на водяной бане (чтобы посудина с гречкой плавала в кастрюле мультиварки) [[Время приготовления::8 часов]] при температуре [[Температура приготовления::65-70]]° | |
| − | # Готовить на водяной бане (чтобы посудина с гречкой плавала в кастрюле мультиварки) [[Время приготовления::8 часов]] при температуре [[Температура приготовления:: | ||
Утром вы получите кашу, которую трудно описать словами. Запах и консистенция обычной вареной гречки. Но вместе с ними в ней присутствует какая-то свежесть и живость. | Утром вы получите кашу, которую трудно описать словами. Запах и консистенция обычной вареной гречки. Но вместе с ними в ней присутствует какая-то свежесть и живость. | ||
| Строка 14: | Строка 13: | ||
Эта каша отлично усваивается и надолго насыщает. | Эта каша отлично усваивается и надолго насыщает. | ||
| − | + | Если не получилось съесть сразу, то [[Время хранения в холодильнике::6-8 часов]] она вполне может стоять при комнатной температуре, а затем [[Время хранения в холодильнике::3 дня]] нормально хранится в холодильнике. | |
| − | |||
| − | |||
{{Комментарии}} | {{Комментарии}} | ||
Версия 21:27, 15 сентября 2018
Ингредиенты: Гречка
Способ приготовления: Проращивание, Горячее ферментирование
Рецепт
- Прорастить зелёную гречку
- Переложить гречку в кастрюлю или другую посудину, залить с верхом, чтобы верхние зерна плавали
- Готовить на водяной бане (чтобы посудина с гречкой плавала в кастрюле мультиварки) 8 часов при температуре 65-70«-70» не может быть присвоен заявленному типу число со значением 65.°
Утром вы получите кашу, которую трудно описать словами. Запах и консистенция обычной вареной гречки. Но вместе с ними в ней присутствует какая-то свежесть и живость.
Эта каша отлично усваивается и надолго насыщает.
Если не получилось съесть сразу, то 6-8 часов она вполне может стоять при комнатной температуре, а затем 3 дня нормально хранится в холодильнике.
Включить автоматическое обновление комментариев
Dimonier
Постоянная ссылка |
Dimonier
Постоянная ссылка |