Рецепт:ГФ-гречка — различия между версиями
Dimonier (обсуждение | вклад) |
Dimonier (обсуждение | вклад) |
||
Строка 17: | Строка 17: | ||
Попробуйте! | Попробуйте! | ||
+ | |||
+ | <comments /> |
Версия 22:41, 12 сентября 2018
Ингредиенты: Гречка
Способ приготовления: Проращивание, Горячее ферментирование
Рецепт
- Замочить на ночь зелёную гречку
- Утром слить воду и прорастить гречку до вечера
- Вечером переложить гречку в миску или банку, залить с верхом, чтобы верхние зерна плавали
- Готовить на водяной бане (чтобы посудина с гречкой плавала в кастрюле мультиварки) 8 часов при температуре 72°
Утром вы получите кашу, которую трудно описать словами. Запах и консистенция обычной вареной гречки. Но вместе с ними в ней присутствует какая-то свежесть и живость.
Эта каша отлично усваивается и надолго насыщает.
Хотя ее долго готовить, она стоит того.
Попробуйте!
Включить автоматическое обновление комментариев
Dimonier
Постоянная ссылка |
Dimonier
Постоянная ссылка |