Энергетическая ценность и состав
Версия от 21:59, 1 сентября 2019; Dimonier (обсуждение | вклад)
Продукт | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | Гликемический индекс |
---|---|---|---|---|---|
Абрикос | 44 | 0.9 | 0.1 | 9 | 35 |
Арахис | 557 | 26.4 | 45.3 | 9.8 | 15 |
Арахис жареный с солью | 600 | 28 | 49 | 11 | 15 |
Горох | 298 | 25 | 2 | 49.5 | 35 |
Грецкий орех | 656 | 16.2 | 60.8 | 11.1 | 15 |
Гречка | 348 | 13.2 | 2.5 | 68.1 | 15 |
Кабачок | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 | 15 |
Капуста белокочанная | 27 | 1.8 | 0.1 | 4.7 | 15 |
Капуста брокколи | 28 | 3 | 0.4 | 5.2 | 10 |
Квашеная капуста | 19 | 1.8 | 0.1 | 4.4 | 15 |
Кунжут черный | 565 | 19.4 | 48.7 | 12.2 | 35 |
Маш | 300 | 23.5 | 2 | 46 | 25 |
Мороженое пломбир | 205 | 3.7 | 12 | 20.5 | 52 |
Овес | 316 | 10 | 6.2 | 55.1 | 40 |
Огурец | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 | 25 |
Репа | 32 | 1.5 | 0.1 | 6.2 | 15 |
Рожь | 283 | 9.9 | 2.2 | 55.8 | 34 |
Свекла | 43 | 1.5 | 0.1 | 8.8 | 30 |
Семена подсолнечника | 601 | 20.7 | 52.9 | 10.5 | 9 |
Финик | 292 | 2.5 | 0.5 | 69.2 | 103 |
Хурма | 67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 | 45 |
Цветная капуста | 30 | 2.5 | 0.3 | 5.4 | 15 |
Чечевица | 295 | 24 | 1.5 | 46.3 | 27 |
Шоколад горький | 539 | 6.2 | 35.4 | 48.2 | 25 |